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澳门威尼斯人开户:勒布朗·詹姆斯带起的一股减重风席卷NBA,背后原因你知道吗?

时间:2017-11-8 13:00:43  作者:  来源:  查看:28  评论:0
内容摘要:今年夏天,勒布朗·詹姆斯(LeBron James)和他的训练师一起泡在健身房中。每天,他都要进行一项核心力量训练——整个人跪在一个健身球上,两只手都托举着重物,但身体必须用力保持稳定而不从健身球上掉下。对于詹姆斯在社交媒体网站Instagram上的3340万粉丝来说,他的训练视...
今年夏天,勒布朗·詹姆斯(LeBron James)和他的训练师一起泡在健身房中。每天,他都要进行一项核心力量训练——整个人跪在一个健身球上,两只手都托举着重物,但身体必须用力保持稳定而不从健身球上掉下。
对于詹姆斯在社交媒体网站Instagram上的3340万粉丝来说,他的训练视频是粉丝们了解自己偶像的另一个窗口——原来这个星球上最厉害的篮球运动员是这么训练自己的身体的。不过对于其他的篮球运动员来说,詹姆斯的训练视频更像是一种示范。
“事实摆在那儿,一个NBA球星减重了15磅,然后他把自己的训练成果发到了社交媒体上,”资深NBA训练师兼Impact Basketball创始人乔·阿巴萨(Joe Abunassar)表示,“如果最好的球员都在这么做,那么很容易吸引别的球员的效仿。”
如今的NBA逐渐向快速进攻和精准投射演变,而以前NBA还是以大块头和低位背打为主流。运动员们为了适应如今的比赛节奏纷纷在身体上进行调整。阿巴萨曾经担任过凯文·加内特(Kevin Garnett)、克里斯塔普斯·波尔津吉斯(Kristaps Porzingis)和凯尔·洛瑞(Kyle Lowry)的训练师。他发现,越来越多的篮球运动员希望自己有紧致精瘦的肌肉,而不是像以前那样追求大块头和大体重。

▲开拓者队内线支柱努尔基奇
在新赛季的NBA媒体日上,许多球员看上去在休赛期都大幅减重了。波特兰开拓者队的中锋尤素夫·努尔基奇(Jusuf Nurkic)瘦了34磅;纽约尼克斯的中锋恩尼斯·坎特(Enes Kanter)减了38磅;费城76人队的贾利尔·奥卡福(Jahlil Okafor)瘦了20磅;新奥尔良鹈鹕队的德马库斯·考辛斯(DeMarcus Cousins)虽然没有透露具体体重,但是他称自己瘦了很多;波士顿凯尔特人的马库斯·斯玛特(Marcus Smart)瘦了20磅;开拓者队的达米安·利拉德(Damian Lillard)和步行者队的兰斯·斯蒂芬森(Lance Stephenson)都瘦了10磅。
如果某位NBA球员成功减重,他们往往会在社交媒体上秀出自己的减重成果。
“过去,球员们在休赛期所做的训练都会保密,这样才能使自己有超过他人的机会。”NBA球员工会的运动医药研究总监乔·罗格沃斯基(Joe Rogowski)说道,“现在,人人都可以在社交媒体上看到别人在做什么训练。我觉得这让所有NBA球员都能互相知道对方这个夏天在干嘛。”
罗格沃斯基表示,这种趋势同样深深地影响着还未进入联盟的年轻一代球员。他们可以在社交媒体上看到,卡梅罗·安东尼(Carmelo Anthony)在深夜还在练习急停跳投,吉米·巴特勒(Jimmy Butler)在健身房中挥汗如雨。



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